Das ist Ihre Zeit.
Atmen und Lächeln.

Tripadvisor Review

Yoga bedeutet Einheit. Die Einheit der Seele des Einzelnen und der des grossen Ganzen.

Durch das regelmässige Ausüben von Yoga, sowohl dynamisch
als auch erholsam, führen die Asanas zu Vitalität, Kraft und Flexibilität des Körpers,
zur Verbesserung der Haltung und bringen Ruhe für den Verstand und das zentrale
Nervensystem. Es wird ein Gleichgewicht zwischen körperlicher, emotionaler,
mentaler und spiritueller Ebene hergestellt.

Yoga ist mehr als eine körperliche Betätigung: Yoga ist ein Seinszustand, ein
Bewusstseinszustand, in dem das Bewusstsein für den Moment wächst. In der
Yogapraxis üben wir achtsames Atmen (tief und aktiv); die Achtsamkeit für jedes
einzelne Körperteil in Bewegung; und die Wahrnehmung der Bandhas**.

Es wird viel Wert auf eine korrekte Körperhaltung in jeder Asana gelegt, um Schmerzen
und körperliche Probleme zu umgehen, die gewöhnlich durch eine falsche Haltung
provoziert werden.