Yoga dinamique
Le Yoga dinamique est une forme de Yoga physique relativement intense.
La pratique de postures de Yoga avancées est interconnectée par des postures intermédiaires fluides qui suivent le rythme de la respiration active et consciente.
Indiqué spécialement pour les personnes ayant une bonne condition physique.
Le Vinyasa Yoga est un Yoga dynamique qui utilise des sequences d'Asanas* toujours changeantes. En suivant le rythme de sa respiration, active et consciente; l'élève alterne des suite de mouvements fluides et de postures statiques.
L' Astanga Yoga (première et deuxième série) est une suite définie d' Asanas* crée par Patthabi Jois. Cette série, intense, comprend de nombreuses postures. Elle est guidée par une respiration active et sonore (la respiration Udjai) et liée à l'utilisation constante des Bandhas** (Moola Bandha and Udyana Bandha).
