Yoga Pilates Ibiza2018-09-14T11:32:50+00:00
We do not see
things as they are,
We see them as we are.

Der Talmud

Contentment makes the
poor man rich. Discontentment
makes the rich man poor.

Benjamin Franklin

The stiffest muscle is the
one between your ears

Hugh Poulton

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Serenity-in-Gomukhasana

Quand le mental sourit, le corps s’épanouit.

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L’expérience du Yoga

Savez-vous que le muscle le moins souple se trouve dans votre tête?

Nous sommes surtout limités par notre mental. En apprenant à sourire et relâcher notre esprit, et en initiant les mouvements à partir de notre centre énergétique, nous trouvons plus de liberté et de souplesse dans le corps, de légèreté et de joie dans la pratique. Le Yoga n’est pas une compétition avec les autres, ni avec nous-mêmes. Ce n’est pas de la gymnastique, de l’acrobatie ou du contorsionnisme. Il s’agit plutôt de nous tourner vers notre espace intérieur et de s’ancrer. En traitant notre corps comme notre meilleur ami, avec bienveillance et respect nous prenons plaisir au voyage intérieur. Faîtes simplement de votre mieux et laissez le temps faire le reste!

Classes privées

A votre domicile, prenez un cours particulier de Yoga ou de Pilates, pour obtenir un programme très personnalisé en Français, Anglais ou Espagnol.

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Classes privées

A votre domicile, prenez un cours particulier de Yoga ou de Pilates, pour obtenir un programme très personnalisé en Français, Anglais ou Espagnol.

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Stages

Une opportunité de vivre une merveilleuse expérience à Ibiza à quelques pas de la plage: notre stage allie les bienfaits de la pratique du Yoga, du Pilates et de la Méditation pleine conscience pour des vacances saines et régénérantes.

Agenda des stages
Yoga retreat Ibiza with Opale

Pratiques

Opale a étudié depuis 1995 différentes écoles de Yoga et pourra vous faire partager son expérience lors d’un cours à domicile pour vous ou votre groupe d’amis.

Pratiques de Yoga

Pratiques

Opale a étudié depuis 1995 différentes écoles de Yoga et pourra vous faire partager son expérience lors d’un cours à domicile pour vous ou votre groupe d’amis.

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A propos d’Opale

Kindness in siddhasana Opale

Opale est passionnée par le yoga. Son approche vise à faire le lien entre les 4 corps (physique, intellectuel, émotionnel et énergétique) pour les amener à travailler en harmonie. Durant les cours, vous serez invité à vous centrer et accepter l’expérience du moment présent dans tous ses aspects. Vous apprendrez avec simplicité à vous ancrer, lâcher prise et sourire. Vous amènerez fluidité, légèreté et grâce dans votre pratique, tout en obtenant en même temps plus de stabilité et d’intégrité.

En étant bienveillant, curieux, créatif et joueur, vous trouverez plus de liberté, de confiance, d’équilibre et de courage. Potentiels et transformation deviennent accessibles.

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