Cours particuliers2018-09-14T11:35:33+00:00
Opale in ardha candrasana or half moon pose at private Yoga lesson in Ibiza

Faîtes de votre mieux, et laisser le temps faire le reste…

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Yoga

La pratique régulière du Yoga physique, qu’il soit dynamique ou de détente, apporte au corps vitalité, force et souplesse. Les Asanas (postures) améliorent le maintien, apaisent l’esprit et calment graduellement le système nerveux. Le Yoga permet d’atteindre un équilibre entre les niveaux corporel, émotionnel, mental et spirituel. De nombreuses études démontrent que la pratique du Yoga diminue le stress et donc le risque de maladies causées par le stress.

Le Yoga, plus qu’ une activité physique, est un état où la conscience tend à être présente en permanence. Conscience de chaque partie du corps en action, conscience et utilisation d’une respiration profonde et active, conscience et utilisation des Bandhas (centres énergétiques) . C´est une pratique qui fait circuler l´énergie dans le corps, dissolvant les anciens blocages physiques, pour finalement vous amener à ressentir une profonde paix intérieure.

En recherchant la précision dans chaque posture (dans la limite des possibités physiques de chacun) une grande importance est accordée au placement du corps. Un placement correct permet d’éviter douleurs et problèmes physiques dûs à un mauvais alignement. Chacun suit le rythme de sa propre respiration et la session de Yoga devient une longue suite de mouvements fluides, executée avec conscience et joie.

Opale est un proffesseur de Yoga expérimenté et proffessionel. Elle donne des cours de Yoga et de Pilate pour les particuliers comme pour les groupes sur toute l’île d’Ibiza, depuis 2005. Elle propose des cours de Yoga en toute sécurité et pour tous les niveaux d’expérience, des débutants aux plus expérimentés.

Réservez un cours particulier

Cours particuliers

A votre domicile, avec un cours particulier de YOGA ou de PILATES, ou de MEDITATION pleine conscience (Mindfulness), obtenez un programme très personnalisé en anglais, en français ou en espagnol.

Si vous voulez aller plus loin dans la compréhension des Asanas (postures), travailler sur un problème physique particulier, tout en respectant votre point faible, ou encore obtenir la composition d´un programme unique pour votre pratique personnelle, vous pouvez contacter Opale et réservez un cours particulier

Apprenez une methode unique qui intègre les outils de la méditation pleine conscience (Mindfulness) à la pratique physique du Yoga, pour tous les nivaux d’experience!

Cours particulier de 1h: 100 €
Pour chaque personne supplémentaire: 15 €

Cours particulier de 1h30: 120 €
Pour chaque personne supplémentaire: 20 €

Cours privés pour groupes

A votre domicile, pour votre groupe d’amis, demandez un cours de YOGA, PILATES, et/ou de MEDITATION, en anglais, français ou espagnol.

Pour un évènement special, une surprise pour un anniversaire, ou simplement pour partager un bon et sain moment entre amis lors de vos vacances:  Opale se déplace à votre résidence, ou à votre hôtel, pour donner un cours privé et personalisé à votre groupe d’amis.

Pour une entreprise, ou un nombre important de participants, prenez contact avec Opale.

Pour les groupes de + de 5 personnes (de 6 à 10p) :
1h30 de cours: 30 €/personne
2h de cours: 35 €/personne
3h de cours (avec Pranayama, Asanas et Meditation): 40 €/personne

Pour les groupes de + de 10 personnes (de 11 à 19p):
1h30 de cours: 25€/personne
2h de cours: 30€/personne
3h de cours: 35 €/personne

Pour les groupes à partir de 20 personnes: le prix dépendra du programme demandé.

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Enterrement de vie de jeune fille EVJF ou EVJH

Pour donner une touche saine et régénérante à votre enterrement de vie de jeune fille, ou de jeune homme, et partager un bon moment entres ami(e)s, vous pouvez reserver une leçon de Yoga et/ou de Pilates pour votre groupe à votre résidence, votre hôtel ou votre villa. Le cours sera donné par un de nos professeurs expérimentés. Disponible pour tous les niveaux d’expérience!

Pour les groupes de + de 5 personnes (de 6 à 10p) :
Classe de 1h30: 30€/personne
Classe de 2h: 35€/personne
Classe de 3h (avec Pranayama, Asanas et Meditation): 40€/personne.

Pour les groupes de + de 10 personnes (de 11 à 19p) :
Classe de 1h30: 25€/personne
Classe de 2h: 30€/personne
Classe de 3h: 35€/personne

Enterrement de vie de jeune fille EVJF

Pour donner une touche saine et régénérante à votre enterrement de vie de jeune fille, ou de jeune homme, et partager un bon moment entres ami(e)s, vous pouvez reserver une leçon de Yoga et/ou de Pilates pour votre groupe à votre résidence, votre hôtel ou votre villa. Le cours sera donné par un de nos professeurs expérimentés. Disponible pour tous les niveaux d’expérience!

Pour les groupes de + de 5 personnes (de 6 à 10p) :
Classe de 1h30: 30€/personne
Classe de 2h: 35€/personne
Classe de 3h (avec Pranayama, Asanas et Meditation): 40€/personne.

Pour les groupes de + de 10 personnes (de 11 à 19p) :
Classe de 1h30: 25€/personne
Classe de 2h: 30€/personne
Classe de 3h: 35€/personne

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Prix hors TVA 21%

Hors saison estivale, pour ceux désirant réserver plusieurs classes et désirant un tarif forfaitaire, merci de contacter Opale.

Politique d’annulation: Prière de noter qu’une fois la classe réservée, les changements d´horaire ou de date sont toujours possibles, en fonction des disponibilités. Mais si une classe réservée est annulée moins de 48h avant, 50% du prix de la classe sera demandé. Moins de 24h avant, le prix total de la classe sera facturée. Merci de votre compréhension.

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