Opale in supta virasana saddle Yin YOga pose 2 2

“Ne tuez pas l’instinct du corps pour la gloire de la pose!

Ne regardez pas votre corps comme un étranger, mais adoptez une approche amicale à son égard.

Regardez-le, écoutez-le, observez ses besoins, ses demandes et AMUSEZ-VOUS.

Être sensible, c’est être vivant.”

Extrait d’éveil de la colonne vertébrale, par Vanda Scaravelli.