Yoga et Pilates
Cours particuliers en ligne
Profitez d’un cours privé personnalisé de Yoga, de Pilates ou de Méditation depuis le confort de votre domicile avec Opale.
Privé & personnalisé
Votre cours de yoga individuel en ligne
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Privé & personnalisé
En ligne, un à un
Sans vous déplacer, vous pouvez obtenir un cours privé de YOGA, PILATES ou MEDITATION sur mesure avec Opale. Un programme personnalisé, pour vos besoins particuliers, en français, anglais ou espagnol.
Si vous voulez aller plus loin dans la compréhension des Yoga Asanas (postures), travailler sur un problème physique particulier, tout en respectant votre point faible, ou encore obtenir la composition d´un programme unique pour votre pratique personnelle, vous pouvez contacter Opale et réservez un cours particulier en ligne.
Apprenez la méthode nouvelle du Sukhita Yoga, qui intègre les outils de la méditation pleine conscience (Mindfulness) à la pratique physique du Yoga. Accessible à tous les nivaux d’expérience !
Prix
Cours particulier en ligne par Opale :
Cours de 60 minutes
- Session d’une heure : 60 € ;
- Bon pour 5 classes : 285 € ;
- Bon pour 10 classes : 540 € (1 classe gratuite) ;
Cours de 90 minutes
- Session de 1h30 : 70 € ;
- Bon pour 5 classes : 335 € ;
- Bon pour 10 classes : 630 € (1 classe gratuite).
10€ par personne supplémentaire par cours.
Durée de validité des bons: 3 mois.
Des concessions sont disponibles, si nécessaire.
Inspiration
Dans toute pratique de Yoga, il y a un élément de grâce (prasâda), qui est imprévisible. C’est la grâce de l’Être Divin.
Georg Feuerstein
Créativité
Il existe en chaque être humain une force motrice puissante qui, une fois libérée, peut faire de n’importe quelle vision, de n’importe quel rêve ou de n’importe quel désir une réalité.
Tony Robbin
Sincérité
Faites toujours de votre mieux, sans chercher à être LE meilleur, et laissez le temps faire le reste !
Opale
À propos de la pratique
Yoga
La pratique régulière du Yoga physique, qu’il soit dynamique ou de détente, apporte au corps vitalité, force et souplesse. Les Asanas (postures) améliorent le maintien, apaisent l’esprit et calment graduellement le système nerveux. Le Yoga permet d’atteindre un équilibre entre les niveaux corporel, émotionnel, mental et spirituel. De nombreuses études démontrent que la pratique du Yoga diminue le stress et donc le risque de maladies causées par le stress.
Le Yoga, plus qu’ une activité physique, est un état où la conscience tend à être présente en permanence. Conscience de chaque partie du corps en action, conscience et utilisation d’une respiration profonde et active, conscience et utilisation des Bandhas (centres énergétiques) . C´est une pratique qui fait circuler l´énergie dans le corps, dissolvant les anciens blocages physiques, pour finalement vous amener à ressentir une profonde paix intérieure.
En recherchant la précision dans chaque posture (dans la limite des possibités physiques de chacun) une grande importance est accordée au placement du corps. Un placement correct permet d’éviter douleurs et problèmes physiques dûs à un mauvais alignement. Chacun suit le rythme de sa propre respiration et la session de Yoga devient une longue suite de mouvements fluides, executée avec conscience et joie.
Opale est un professeur de yoga professionnel et expérimenté. Depuis 2005, elle donne des cours de yoga et de pilates à des particuliers et à des grande groupes depuis 2008, sur toute l’île d’Ibiza. Elle propose des cours de yoga sûrs pour tous les niveaux d’expérience, des débutants aux plus expérimentés.
Les petites lignes
Conditions générales
Réservez le plus tôt possible pour obtenir vos dates et heure préférées. Une réservation est pour nous l’obligation de vous donner votre réservation pour une date et heure choisies, qui vous sont réservées. Pour cette raison, nous vous prions de bien vouloir comprendre ce qui suit:
Politique d’annulation
Si une classe réservée est annulée entre 48 et 24 heures avant votre rendez-vous, 50% du prix de la classe sera demandé. Moins de 24 heures avant, le prix total de la classe sera facturé. En cas de maladie, un certificat médical est accepté et le tarif ne sera pas facturé. Prière de noter qu’une fois la classe réservée, les changements d´horaire ou de date sont toujours possibles, en fonction de nos disponibilités.
Merci de votre compréhension.
