Yoga et Pilates
Cours particuliers à Ibiza
Profitez d’un cours privé ou collectif personnalisé de Yoga, de Pilates ou de Méditation à Ibiza avec Opale.
Privé & personnalisé
Cours particuliers à Ibiza
Profitez d’un cours privé ou collectif personnalisé de Yoga, de Pilates ou de Méditation à Ibiza avec Opale.
Il peut s’agir d’un cours privé, d’un cours collectif ou d’un enterrement de vie de jeune fille EVJF ou EVJH à Ibiza.
Privé & personnalisé
Cours particuliers à Ibiza
A votre domicile, n’importe où sur l’île d’Ibiza, vous pouvez réserver un cours particulier de YOGA ou de PILATES, ou de MEDITATION pleine conscience (Mindfulness) avec Opale. Bénéficiez d’un programme très personnalisé en anglais, en français ou en espagnol.
Si vous voulez aller plus loin dans la compréhension des Yoga Asanas (postures), travailler sur un problème physique particulier, tout en respectant votre point faible, ou encore obtenir la composition d´un programme unique pour votre pratique personnelle, vous pouvez contacter Opale et réservez un cours particulier
Apprenez la méthode nouvelle du Sukhita Yoga, qui intègre les outils de la méditation pleine conscience (Mindfulness) à la pratique physique du Yoga. Accessible à tous les nivaux d’expérience !
Prix
Cours particulier chez vous à Ibiza avec tout le matériel nécessaire :
- Session de 1h00 : 100 €
Pour chaque personne supplémentaire: 20 € - Session de 1h30: 125 €
Pour chaque personne supplémentaire: 25 € - Session de 2h00 : 150 €
Pour chaque personne supplémentaire : 30 €
Concessions possibles au besoin pour plusieurs cours. N’hésitez pas à nous contacter.
Un coût de déplacements peut être demandé suivant la localisation du lieu de la lesson.
Quand l’esprit sourit, le corps coule
Privé & personnalisé
Cours privés pour groupes
A Ibiza, dans votre lieu de résidence, pour votre groupe d’amis, demandez un cours de YOGA, PILATES, et/ou de MEDITATION, en anglais, français ou espagnol.
Pour un évènement spécial, une surprise pour un anniversaire, ou simplement pour partager un bon et sain moment entre amis lors de vos vacances: Opale se déplace à votre résidence, ou à votre hôtel, pour donner un cours privé et personalisé à votre groupe d’amis.
Pour une entreprise, ou un nombre important de participants, prenez contact avec Opale.
Pour les groupes de + de 6 personnes :
- Course de 1h30 : 30 € / personne ;
- Course de 2h00 : 35 € / personne ;
- Cours de 3h00 (avec Pranayama, Asanas et Meditation) : 40 € / personne.
Pour les groupes à partir de 20 personnes :
- Le prix dépendra du programme demandé. Merci de nous contacter.
- Pour sécuriser votre réservation, un acompte de 33% est demandé, non-remboursable.
Privé & personnalisé
Enterrement de vie de jeune fille EVJF ou EVJH à Ibiza
A Ibiza, pour donner une touche saine et régénérante à votre enterrement de vie de jeune fille, ou de jeune homme, et partager un bon moment entres ami(e)s, vous pouvez réserver une leçon de Yoga et/ou de Pilates pour votre groupe à votre résidence, votre hôtel ou votre villa. Le cours sera donné par un de nos professeurs expérimentés. Disponible pour tous les niveaux d’expérience !
Pour les groupes de + de 6 personnes :
- Course de 1h30 : 30 € / personne ;
- Course de 2h00 : 35 € / personne ;
- Classe de 3h00 (avec Pranayama, Asanas et Meditation): 40 € / personne.
Pour les groupes à partir de 20 personnes :
- Le prix dépendra du programme demandé. Merci de nous contacter.
- Pour sécuriser votre réservation, un acompte de 33% est demandé, non-remboursable.
L'unité
La puissance de l’Univers vous viendra en aide si votre cœur et votre esprit sont en Unité.
Proverbe Lakota
Sérénité
Dans les asanas, l’esprit doit se réfugier à l’intérieur pour trouver un espace de tranquillité jusqu’à ce qu’il atteigne un point d’équilibre.
Geeta Iyengar
Bienveillance
Vous pouvez chercher dans tout l’univers quelqu’un qui mérite davantage votre amour et votre affection que vous-même, et cette personne ne se trouve nulle part.
Le Bouddha
À propos de la pratique
Yoga
La pratique régulière du Yoga physique, qu’il soit dynamique ou de détente, apporte au corps vitalité, force et souplesse. Les Asanas (postures) améliorent le maintien, apaisent l’esprit et calment graduellement le système nerveux. Le Yoga permet d’atteindre un équilibre entre les niveaux corporel, émotionnel, mental et spirituel. De nombreuses études démontrent que la pratique du Yoga diminue le stress et donc le risque de maladies causées par le stress.
Le Yoga, plus qu’ une activité physique, est un état où la conscience tend à être présente en permanence. Conscience de chaque partie du corps en action, conscience et utilisation d’une respiration profonde et active, conscience et utilisation des Bandhas (centres énergétiques) . C´est une pratique qui fait circuler l´énergie dans le corps, dissolvant les anciens blocages physiques, pour finalement vous amener à ressentir une profonde paix intérieure.
En recherchant la précision dans chaque posture (dans la limite des possibités physiques de chacun) une grande importance est accordée au placement du corps. Un placement correct permet d’éviter douleurs et problèmes physiques dûs à un mauvais alignement. Chacun suit le rythme de sa propre respiration et la session de Yoga devient une longue suite de mouvements fluides, executée avec conscience et joie.
Opale est un professeur de yoga professionnel et expérimenté. Depuis 2005, elle donne des cours de yoga et de pilates à des particuliers et à des grande groupes depuis 2008, sur toute l’île d’Ibiza. Elle propose des cours de yoga sûrs pour tous les niveaux d’expérience, des débutants aux plus expérimentés.
Les petites lignes
Conditions générales
Réservez le plus tôt possible pour obtenir vos dates et heure préférées. Une réservation est pour nous l’obligation de vous donner votre réservation pour une date et heure choisies, qui vous sont réservées. Pour cette raison, nous vous prions de bien vouloir comprendre ce qui suit:
Politique d’annulation
Si une réservation pour un cours particulier est annulée entre 1 semaine et 48h avant votre rendez-vous, 50% du prix de la classe sera demandé. Moins de 48h avant, le prix total de la classe sera facturé.
En cas de maladie, un certificat médical est accepté et le tarif ne sera pas facturé. Prière de noter qu’une fois la classe réservée, les changements d´horaire ou de date sont toujours possibles, en fonction de nos disponibilités.
Merci de votre compréhension.
