Ne t’inquiètes pas, sois heureux

Lorsque nous ressentons des émotions positives comme amour, paix et compassion, notre ADN répond en se détendant et déroulant ses tentacules, ce qui renforce le système immunitaire
DNA structure

C’est votre perception qui indique au cerveau quels composants chimiques libérer.

Quand vous ressentez des émotions positives, comme du bonheur, de la gratitude et de l’amour, votre cerveau inonde votre corps, de dopamine, d’endorphines et autres substances chimiques bénéfiques. Ces hormones « heureuses » voyagent à travers votre sang vers toutes vos cellules, donnant l’ordre à votre ADN d’activer les gènes qui stimulent votre système immunitaire et vous garder en bonne santé. En revanche, si votre perception vous fait vous sentir stressé ou peureux, le cerveau libère les substances chimiques en cas de « combat ou fuite » tels que le cortisol et l’adrénaline. Ces hormones de stress indiquent à l’ADN de choisir les gènes qui éteignent le corps, le préparant pour le danger. Cela affaiblit votre système immunitaire, causant des maladies et des problèmes physiques.

Par conséquent, nos perceptions créent une grande partie de l’environnement chimique qui active nos gènes… mais l’histoire ne s’arrête pas ici. Une recherche récente a montré que toutes les émotions que l’on ressent envoient des vibrations dans le corps entier, qui influencent également quels gènes seront activés. Les émotions liées à la peur et au stress activent les gènes qui conduisent à la maladie, alors que celles qui sont associées au bonheur et à la paix promeuvent la bonne santé. Encore une fois, c’est la perception, reflétée dans les émotions, qui crée les vibrations qui affectent le comportement des gènes.

Nous pouvons trouver des éléments intéressants prouvant comment cela fonctionne dans des études scientifiques qui ont montré que notre ADN arrive à changer de forme selon ce que nous ressentons. Lorsque nous ressentons des émotions positives comme amour, paix et compassion, notre ADN répond en se détendant et déroulant ses tentacules, ce qui renforce le système immunitaire. Cependant, face à des émotions comme la peur, la colère ou la haine, notre ADN négatif se contracte et se tend, affaiblissant le système immunitaire. Ce qui est vraiment étonnant, c’est que ces effets se manifestent même lorsque l’ADN est séparé du corps. Dans des expériences récentes, ont été prélevés des échantillons d’ADN à des personnes qui ont été testées et emmenées dans un endroit éloigné. Les participants ont été exposés à des stimuli émotionnels, et leur ADN, éloigné d’elles-mêmes, a réagi instantanément : s’ouvrant lorsque les émotions se révélaient positives et se contractant lorsqu’elles étaient négatives. Les vibrations engendrées par vos émotions sont si puissantes et si liées à votre ADN, qu’elles le font réagir même loin de votre corps. Pensez-y la prochaine fois quand vous vous fâcherez !

Pendant plus de 60 ans, on nous a fait penser que nous étions des victimes impuissantes et que nous devions accepter avec résignation les cartes génétiques qui nous ont été données, mais ces jours sont loin. Le simple fait d’avoir un gène lié à une maladie ou un état ne signifie pas que nous allons subir ce sort, parce que les gènes en eux-mêmes ne peuvent pas initier seuls des changements dans notre corps. L’épigénétique nous a rendu plus puissants, en nous faisant savoir que nos pensées et nos émotions, colorées par nos perceptions, ont une grande influence sur les gènes qui seront activés. Cela signifie que nous sommes co-créateurs de notre propre santé, avec le pouvoir d’influer sur le comportement de nos gènes en changeant simplement nos perceptions. Chaque instant nous offre l’opportunité de prendre des décisions conscientes qui peuvent façonner notre réalité physique et lorsque nous choisissons de remplir nos pensées et nos sentiments d’émotions positives, nos corps répondent avec vitalité et une santé vibrante.

Pendant plus de 60 ans, on nous a fait penser que nous étions des victimes impuissantes et que nous devions accepter avec résignation les cartes génétiques qui nous ont été données, mais ces jours sont loin. Le simple fait d’avoir un gène lié à une maladie ou un état ne signifie pas que nous allons subir ce sort, parce que les gènes en eux-mêmes ne peuvent pas initier seuls des changements dans notre corps. L’épigénétique nous a rendu plus puissants, en nous faisant savoir que nos pensées et nos émotions, colorées par nos perceptions, ont une grande influence sur les gènes qui seront activés. Cela signifie que nous sommes co-créateurs de notre propre santé, avec le pouvoir d’influer sur le comportement de nos gènes en changeant simplement nos perceptions. Chaque instant nous offre l’opportunité de prendre des décisions conscientes qui peuvent façonner notre réalité physique et lorsque nous choisissons de remplir nos pensées et nos sentiments d’émotions positives, nos corps répondent avec vitalité et une santé vibrante.

De Jerry Brownstein.

By |2018-07-28T19:45:24+00:00août 17th, 2017|Mindfulness|0 Comments

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